Joyce is al vanaf kinds af aan dol op dansen en bewegen. In 2007 heeft ze haar eerste yogales gevolgd. Ze was gelijk verkocht en ze kon zich geen leven meer voorstellen zonder yoga. Dit is voor het leven! Na 7 jaar van yogalessen volgen, was het dan ook tijd om een teacher training te gaan volgen.
Nu, 10 jaar later is ze een yogadocente die mensen graag inspireert om gezond en relaxt te leven. Dit doet ze door haar blog (www.joycespierenburg.nl) waar ze schrijft over gezondheid, lifestyle en yoga. En natuurlijk door yogalessen te geven!
In haar yogalessen staan ademhalen, voelen en lichaamsbewustzijn centraal. Door je bewust te zijn van je lichaam, kom je in contact met jezelf. Je kan goed in contact komen met jezelf door te luisteren naar de signalen van je lichaam en door je ademhaling te observeren.
Daarnaast is Joyce naar eigen zeggen nogal een ‘alignment freak’. De focus in haar yogalessen ligt op het uitvoeren van de houdingen zonder dat je je lichaam belast, waarbij ze er rekening mee houdt dat ieder lichaam anders is. In een houding als de ‘the upward facing dog’ kan je snel je onderrug belasten. Om dit te voorkomen, begeleidt ze je in en uit de houding, doet ze de houding voor en oefen je samen de houding.
Je bent van harte welkom om haar yogales te komen volgen. Ze geeft les op donderdagavond van 18.00 – 19.15 uur. Wil je graag meedoen? Reserveer dan nu je mat: info [at] @vositivity.nl.