What is your body telling you?

2018 en alles wat er in de jaar is gebeurd is afgelopen, hier voel je je misschien blij bij, of verdrietig, of beide.. Ik geloof dat al onze emoties ons inzicht geven, emoties zijn de taal van onze ziel. Inzicht in wat en wie er ...

Continue reading

psychology through movement

Wat is psychology through movement?

Wat is "psychology through movement"? “Ik voel het in mijn hoofd” zegt hij. “Ok” zeg ik. “Hoe zit het dan met de rest van je lichaam. Wat voel je daar?” “Dat voelt eigenlijk wel prima” zegt hij. “Wat is dan prima?” Hij kijkt me aan met ...

Continue reading

laat jouw stem horen

Zeg jij wat je bedoelt?

Zeg jij wat je bedoelt? Ik voel mijn hart sneller kloppen, krijg de behoefte een paar keer flink te slikken. Ik kijk nog een keer om me heen, blikken op mij gericht. Ik lees de letters op de flip over die ik er zelf op heb gezet. ...

Continue reading

De ezel in de wei

De weide in "Ja dit lijkt me wel een fijne plek" zegt hij. In de schaduw, een beetje beschut. We nemen beide een slokje water en kijken uit over het weiland ... "Vind je het spannend?" Vraag ik. "Ja misschien wel." En ik zie hoe zijn ...

Continue reading

Vergevingsgezind de lucht in

Een onverwacht cadeautje... U moet de andere balie hebben mevrouw. U vliegt toch businessclass? Huh? Ik kijk mijn man vragend aan. Hij kijkt net zo vragend terug. Ik weet van niks, zeg ik tegen de grondstewardess. Ik ook niet zegt ze ...

Continue reading

Durf te vliegen

Durf te vliegenDe laptop staat aan, een heerlijk kopje koffie naast me. Boeken ter inspiratie om me heen. Uitzicht op de prachtige tuin naast me. Ik hoor de vogeltjes fluiten. Kortom, ik zit er helemaal klaar voor. Klaar om flink wat ...

Continue reading

Bang in het donker

Zo hèhè ik lig. Nog even lezen. Mijn ogen vallen langzaam dicht. Tijd om te gaan slapen. Ik zet mijn e-reader uit. Jeetje wat is het donker. Ik schrik er van. Ik open mijn ogen zo wijd mogelijk. Maar ik zie nog steeds helemaal niks. ...

Continue reading

Een rustgevend cadeau voor 2018

Dit jaar was het eerste jaar denk ik dat december geen maand was waarin ik aan 1 stuk door aan het rennen en vliegen was. Sterker nog, ik logeerde in de week voor kerst bij mijn ouders om in alle rust dingen weg te werken en aan mijn ...

Continue reading

rust in de onrust, ontspannen bij de inspanning

Onrust in Colombia

Onrust in Colombia Rust in de onrust, ontspannen bij de inspanningCliënten of mensen die regelmatig yoga bij mij volgen, kunnen deze zin waarschijnlijk dromen. Ik zelf inmiddels ook ;-). En dat is eigenlijk maar goed ook, want deze ...

Continue reading

Doelen stellen

Tips om je doelen te behalen

Doelen stellen Er verschijnt een glimlach op zijn gezicht, maar echt blij lijkt hij niet. Meer een lach als een boer met kiespijn. Hij beweegt onrustig op zijn stoel, kucht een keer, ademt een keer diep en dan komt het eruit… Het is ...

Continue reading