Vergevingsgezind de lucht in

Een onverwacht cadeautje... U moet de andere balie hebben mevrouw. U vliegt toch businessclass? Huh? Ik kijk mijn man vragend aan. Hij kijkt net zo vragend terug. Ik weet van niks, zeg ik tegen de grondstewardess. Ik ook niet zegt ze ...

Continue reading

Durf te vliegen

Durf te vliegenDe laptop staat aan, een heerlijk kopje koffie naast me. Boeken ter inspiratie om me heen. Uitzicht op de prachtige tuin naast me. Ik hoor de vogeltjes fluiten. Kortom, ik zit er helemaal klaar voor. Klaar om flink wat ...

Continue reading

Bang in het donker

Zo hèhè ik lig. Nog even lezen. Mijn ogen vallen langzaam dicht. Tijd om te gaan slapen. Ik zet mijn e-reader uit. Jeetje wat is het donker. Ik schrik er van. Ik open mijn ogen zo wijd mogelijk. Maar ik zie nog steeds helemaal niks. ...

Continue reading

Een rustgevend cadeau voor 2018

Dit jaar was het eerste jaar denk ik dat december geen maand was waarin ik aan 1 stuk door aan het rennen en vliegen was. Sterker nog, ik logeerde in de week voor kerst bij mijn ouders om in alle rust dingen weg te werken en aan mijn ...

Continue reading

rust in de onrust, ontspannen bij de inspanning

Onrust in Colombia

Onrust in Colombia Rust in de onrust, ontspannen bij de inspanningCliënten of mensen die regelmatig yoga bij mij volgen, kunnen deze zin waarschijnlijk dromen. Ik zelf inmiddels ook ;-). En dat is eigenlijk maar goed ook, want deze ...

Continue reading

Doelen stellen

Tips om je doelen te behalen

Doelen stellen Er verschijnt een glimlach op zijn gezicht, maar echt blij lijkt hij niet. Meer een lach als een boer met kiespijn. Hij beweegt onrustig op zijn stoel, kucht een keer, ademt een keer diep en dan komt het eruit…Het is mij ...

Continue reading

Schaamte

Je dood schamen

Zoals je misschien weet hou ik me veel bezig met emoties. Hoe je ze kunt voelen en hoe je er meer grip op kunt krijgen. Mijn vorige blog ging over schuld, 1 van de moeilijkste emoties. Daarover binnenkort meer. Schaamte is er ook 1 ...

Continue reading

Emoties

De kracht van emoties

"Ik raak niet meer direct zo van slag, kan mijn gevoel beter plaatsen en daardoor helder aangeven wat ik wil.. Heel fijn voor mezelf en voor mijn (werk)omgeving. Ook kon ik daardoor makkelijk de keuze maken voor een andere baan, omdat ...

Continue reading

Schuldgevoel emotie

Schuldgevoel, één van de lastige emoties

Ik kijk naar mijn to do list. Oh nee, weer niet gedaan. Weer een dag voorbij. Terwijl dit juist zo belangrijk voor me is. Ik heb me toch weer laten leiden door anderen. Me laten afleiden. Niet begonnen met datgene wat ik echt wilde ...

Continue reading

Zen vakantie

Geheel zen de zomer in, perfect in balans

De koffer staat al twee dagen ingepakt klaar, het huis glanst van de schoonmaak,mijn man en ik kijken elkaar vol rust en liefde aan, we hebben uiteraard alles wat geregeld moest worden de afgelopen weken al gedaan.Kortom we gaan geheel ...

Continue reading