Levensenergie in beweging

Tweedaagse met Ester de Vos & Monique Bolung, 28 & 29 augustus 2026

Voel je dat jouw levensenergie niet helemaal vrij stroomt?
Dat er iets vastzit. Of juist weglekt.

Je functioneert.
Je draagt verantwoordelijkheid — in werk, relaties of gezin.
En tegelijk merk je dat je energie niet meer in verhouding staat tot wat er van je gevraagd wordt.

Misschien brand je op volle kracht — maar put het je uit.
Of is het vuur juist zachter geworden, en verlang je naar meer levendigheid.

Niet omdat er iets mis is met je.
Maar omdat er iets in jou niet meebeweegt.

Als je energie niet klopt, werkt dat door in alles wat je doet

Je kunt lang doorgaan op wilskracht.
Maar ergens begint het te schuiven.

Je merkt het in hoe je reageert.
In de keuzes die je uitstelt.
In je lichaam, dat signalen geeft die je niet meer kunt negeren.

Of je gaat te hard — en raakt uitgeput.
Of je houdt jezelf in — en neemt minder ruimte dan nodig is.

Misschien ken je retreats waarin je ontspant, oplaadt en even afstand neemt van je dagelijks leven. Deze tweedaagse heeft een andere insteek. We stappen er niet uit, maar juist erin.

Niet om bij te komen, maar om te kijken naar wat maakt dat je energie niet meer klopt -en hoe dat doorwerkt in hoe je leeft, kiest en handelt.

Waar deze tweedaagse over gaat

In deze tweedaagse brengt Ester je, samen met Monique, terug naar jouw lichaam.
De plek waar levensenergie voelbaar wordt.

Waar het stroomt.
Waar het stagneert.
Waar het te veel is.
Of juist te weinig.

We werken met lichaamsgericht werk én systemische opstellingen.

Dat betekent dat we niet alleen kijken naar wat jij hier en nu ervaart,
maar ook naar wat er onder de oppervlakte meespeelt.

Patronen die je niet bewust hebt gekozen,
maar die wel invloed hebben op hoe je staat, kiest en handelt.

Dynamieken uit je familiesysteem.
Of iets dat verder teruggaat.

Niet om het te analyseren,
maar om zichtbaar en ervaarbaar te maken wat invloed heeft op hoe je leeft en handelt — in je lichaam.

Zodat er weer beweging kan ontstaan.
Van binnenuit.

Monique & Ester

Een unieke combinatie

Wat deze tweedaagse bijzonder maakt,
is de manier waarop we twee ingangen samenbrengen:

het lichaam — direct, voelbaar, eerlijk
het systemische veld — wat groter is dan jij alleen

Ester werkt met het lichaam als kompas en een rijke ervaring in belichaamd werken
Monique brengt haar diepe ervaring in systemisch werk en opstellingen.

Samen creëren we een veld waarin je niet alleen ziet,
maar ook daadwerkelijk voelt wat er speelt.

We werken met wat zich in het moment aandient.

Dat kan betekenen dat we fysieke oefeningen en groepsopstellingen inzetten,
afgestemd op wat er speelt in de groep en in jou.

Soms werken we met beweging of expressie,
soms ontstaat er ruimte voor verstilling.

Er is ruimte voor rituelen die ondersteunen wat gezien of doorvoeld wil worden.

Muziek en creatieve vormen kunnen onderdeel zijn van het proces —
als ingang om dieper te voelen en te ervaren.

Alles wat we doen is gericht op integratie van lichaam en geest —
zodat wat je ziet en begrijpt, ook daadwerkelijk landt in je lijf.

Alles wat we doen is gericht op integratie van lichaam en geest —
zodat wat je ziet en begrijpt, ook echt kan landen in je lijf.

Diepgaand, transformerend, zonder zwaar te worden.
Licht, zonder het donker te vermijden.

Onze bedding

Wat we delen in dit werk,
is dat we het leven niet los zien van de eindigheid ervan.

Niet als iets zwaars,
maar als iets dat keuzes helderder maakt en aanwezigheid scherper.

Ester, die haar man verloor.
Monique, die leeft in een fase waarin afronding dichterbij komt.

Vanuit die realiteit ontstaat iets anders:

meer precisie
meer eerlijkheid
meer levendigheid

Dat is de bedding van waaruit we werken.

Direct aanmelden? Dat kan hier:

Wat het je oplevert

Na deze twee dagen merk je verschil in hoe je aanwezig bent en handelt.

• je herkent sneller wanneer je over je grens gaat — en stopt eerder
• je voelt duidelijker wat van jou is en wat je (onbewust) draagt voor anderen
• je neemt besluiten met minder twijfel en uitstel
• je reageert minder vanuit spanning en meer vanuit richting
• je lichaam geeft signalen die je kunt volgen in plaats van negeren

Dat werkt door in je werk, je relaties en de manier waarop je keuzes maakt.

Geen inzichten om over na te denken.
Maar verschuivingen die merkbaar zijn in wat je doet.

Geen snelle oplossing.
Geen “fix”.

Wel:

• een directe ervaring in je lichaam
• inzicht in waar jouw energie stroomt — en waar het stagneert
• zicht op patronen die daarin meespelen
• beweging op plekken die vast zijn komen te zitten
• momenten van levendigheid, ruimte en contact

Deze tweedaagse staat op zichzelf.
En tegelijk kan het iets openen wat verder wil.

Voor wie

Voor mensen die voelen:

• ik wil niet alleen begrijpen, maar ook ervaren
• ik wil meer leven, niet alleen functioneren
• ik ben bereid om eerlijk te kijken naar wat er in mij speelt
• ik sta open voor zowel het lichte als het donkere in mezelf

Je hoeft niets te kunnen.
Wel bereid zijn om aanwezig te zijn.

Praktisch

Herken je jezelf in bovenstaande?
Je bent heel welkom.

Deze tweedaagse vindt plaats op 28 & 29 augustus 2026.
Tijden: 9.00 – 17.00 uur
Locatie: Oohm te Vogelenzang

De investering is € 695,- excl. 21% BTW en omvat:

• 2 dagen begeleiding
• 2x lunch en koffie/thee
• werken in een kleine groep met ruimte voor persoonlijke aandacht en verdieping

Overnachting is niet inbegrepen.
Indien je wilt overnachten in de omgeving, zijn er verschillende mogelijkheden in de buurt van de locatie. De tarieven liggen globaal tussen €90 en €200 per nacht.

Je kunt er ook voor kiezen om tussendoor naar huis te gaan, als dat voor jou passend is.

We denken hierover graag met je mee of delen suggesties.

Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers.

Mocht je willen overleggen over deelname, stuur dan een mail met je telefoonnummer aan info @ goldenblues.nl of info @ vositity.nl, dan nemen Monique of Ester contact met je op.