It’s not the destination,
its the journey
-Ralph Waldo Emerson
Online Yoga met Ester
Yogaspecials op verzoek van de deelnemers aan de eerdere online yoga sessies
In de wintertijd ben je meer binnen, beweeg je minder en ben je minder actief. Daarom vinden de deelnemers mijn online yoga lessen zo fijn. Dat ze in beweging komen en zichzelf tijd gunnen om op een andere manier met het lichaam bezig te zijn (dan wandelen, rennen, fietsen etc.)
Doe jij (weer) mee en geef je jezelf een yogaboost?!
Voor jou:
*Als je verdieping zoekt van je yoga.
*Als je nog beter wilt leren hoe de verschillende yogahoudingen doorwerken in je emoties en in je geest.
*Als je nieuwe inspiratie zoekt.
*Als je nieuwsgierig bent.
*Als je net iets meer zoekt dan een reguliere yogales.
*Als je wilt leren, maar ook de ontspanning van de yoga wilt blijven ervaren.
Zodat je yoga en wat je leert in yoga kunt toepassen in je dagelijkse praktijk, rust & ruimte nog meer kunt vasthouden, bewuste keuzes kunt maken & beter kunt connecten met je omgeving.
Herken je jezelf in bovenstaande?
Dan zijn mijn yogaspecials echt iets voor jou!
Hoe werkt het?
Het gaat hier om een reeks van 7 online yoga lessen die worden gegeven op maandagen:
8 januari (7e chakra): speciale langere les met zetten intentie en onbewuste ‘aanzetten’: verlangens en wensen dromen vanuit connectie met het grote geheel (20:00-21:130)
5 februari (6e chakra: voor ogen zien)
12 februari: (5e chakra: je talenten manifesteren)
19 feruari: (4e chakra; passies)
26 februari: 3e chakra)
04 maart (2e chakra)
11 maart (1ste chakra)
Alle lessen vinden plaats van 20:00 – 21:00 uur, met uitzondering van de eerste les op 8 januari die 1,5 uur duurt van 20:00-21:30 uur.
Zoals altijd maak ik het praktisch, haalbaar & leuk!
FAQ:
Ik kan niet op deze data, maar ik wil toch graag meedoen, kan dat?
Geen probleem, je kunt de opnames ontvangen. Bestel de lessen en stuur mij een apart mailtje op info [at] vositivity.nl
Ben je getriggerd, maar twijfel je nog? Lees dan hieronder 2 reacties van deelnemers van online yoga
“Ester, je hebt mij een inzicht gegeven. Want ik merkte op dat als ik in mijn frustratie kwam, doordat ik de oefening zwaar vond, dat ik dan alles ga aanspannen ipv ontspannen. En dat gebeurt dus ook in het dagelijks leven besef ik. Ipv loslaten, ga ik mij er juist in vastbijten. Wat natuurlijk averechts werkt. Mooie eyeopener waar ik wat mee kan en mee ga doen.”
“Wat een heerlijke les Ester! Met aan het einde zo’n savasana met een soort magisch randje. Na die les zo’n fijn gevoel van helderheid en stilte, van in het moment zijn. Iets dat ik toch ook echt wel op Bali geleerd heb als ik zo terugkijk. Bijzonder altijd weer wat zo’n yogales van jou brengt! Dankjewel!”
Kosten
Doe je mee? Meld je hieronder aan:
Yoga is zoveel meer….
dan alleen fysieke oefeningen doen op een yogamat. Dat ervaar ik na al die jaren nog steeds. Ook toen het de afgelopen jaren niet makkelijk was, vond ik regelmatig troost, rust en vertrouwen op de mat. Ik blijf het bijzonder vinden hoe ons lichaam ons zoveel kan vertellen, als we er naar luisteren.
Ik ben vooral enthousiast over de werking vand e chakra’s en van de meridianen uit de Chinese filosofie. Die vind je dan ook terug in al mijn lessen. In mijn lessen vind je altijd een combinatie van diepgang met lichtheid, speelsheid en humor.
Ga je mee op deze reis verder naar binnen? Dat vind ik ontzettend leuk! Ik kan niet wachten mijn kennis met je te delen.
Tot slot..
Enige yogaervaring of ervaring met mindfullness is aanbevolen.
Twijfel je of de les geschikt is voor je? Neem dan contact met mij op via een prive bericht, of mail info [at] vositivity.nl of WhatsApp naar 0652478247. Ik help je graag verder.
Ik wens je alvast een mooie nazomer en fijne rustige start van de herfst vol zelfcompassie, rust en ruimte.
DARE TO FEEL
Echt, je leven wordt er een stuk aangenamer van!