Joyful Bali is op alle fronten een bijzondere ervaring. Het is een programma voor ambitieuze ondernemers, professionals en managers die op zoek zijn naar meer balans. Op het prachtige eiland Nusa Lembongan leer je bijvoorbeeld wat de effecten van stress zijn. En nog belangrijker: hoe je het voorkomt. Je krijgt inzicht in je krachten en kwetsbaarheid. Je behoeftes en knelpunten. Je leert beter keuzes te maken. Je grenzen te bepalen en bewaken. Als professional én mens. Je krijgt een haarscherp inzicht in wat jíj wilt in jouw werk en leven. Kortom: tijdens deze week krijg je praktische handvatten die je helpen bewuster, intenser en met meer ontspanning te leven.
Het programma op Bali is een programma van 8 dagen (7 nachten) waarin zowel fysiek als mentaal wordt gewerkt. De nadruk ligt op het fysieke aspect. Er wordt uitgegaan van 4 verschillende niveaus, te weten spiritueel, emotioneel, fysiek en mentaal. Het fysieke niveau is steeds de insteek om op andere niveaus te komen en zodanig alle niveaus met elkaar te verbinden. Kortom, we bewegen veel en er is veel ruimte voor ontspanning en plezier! Het programma is gebaseerd op de JOYFUL methode, ontwikkeld door Ester de Vos.
Programma per dag
- Dag 1: Aankomst
Ontvangst, inchecken kamers, praktische informatie, diner, kennismaking - Dag 2: Lichaam
Yoga, ontbijt, fysieke bodyscan - Dag 3: Emoties
Yoga, ontbijt, jouw emoties - Dag 4: Nyepi-Stiltedag
Yoga, ontbijt, aandacht, meditatie - Dag 5: Balinese ervaring
Dag6: Ontspanning
Yoga, ontbijt, invulling naar keuze (excursie, massage, zwembad), diner - Dag 7 : Realitycheck
Yoga, ontbijt, toepassing in je dagelijkse leven, diner, afsluiting - Dag 8: Uitchecken en vertrek
Gedurende deze week heb je 2 x een individueel coachgesprek en krijg je veel persoonlijke aandacht. Je hebt verder veel tijd voor jezelf, zowel voor opdrachten als vrije tijd. Je krijgt praktische handvatten zodat je het geleerde kunt integreren in je dagelijkse leven. De yogalessen zijn voor iedereen geschikt, ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan.
Joyful Bali vindt plaats op het magische eiland op het prachtige eiland Nusa Lembongan. Hier voel je je direct thuis tussen de vriendelijke bevolking, het heerlijke eten, de prachtige stranden en het rustige leven.
Investering
Vraag informatie op bij interesse, je krijgt dan tevens de prijzen te horen. Er zijn verschillende keuzemogelijkheden (basic en luxe variant)
Inbegrepen in dit programma zijn
- accommodatie (7 nachten)
- 3 x diner
- massage
- vervoer naar het eiland en hotel
- gebruik van fietsen
- snorkeltrip
Tickets
Prijzen van tickets naar Denpasar liggen tussen 600 en 850 Euro. Mocht je hulp nodig hebben met het boeken van je ticket dan geven wij graag advies!
Wil je meer weten over deze reis? Neem contact op met Ester, via info [at] vositivity.nl